Rozvrh lekcí

Zdravím všechny příznivce pohybu,
prázdniny jsou u konce a s novým školním rokem Vás zvu na pravidelné lekce cvičení Pilates a Bosu.
Vzhledem k dlouhému výpadku ve cvičení začneme tělo rozhýbávat pomocí Pilates a v říjnu postupně přidáme cvičení na Bosu.
První lekce začne v pondělí 23.9. 2019. Cvičit budeme v pondělí a ve čtvrtek vždy od 17,30  – 18,30 hodin v  malé tělocvičně na Gymnáziu v Trutnově (vchod do tělocvičny ze dvora, NE z Jiráskova náměstí).
Níže Vám zasílám rozvrh lekcí na září a říjen:
září:
23.9. pondělí … Pilates
26.9.čtvrtek … Pilates
30.9. pondělí … Pilates
říjen:
3. 10. čtvrtek … Pilates
7. 10. pondělí  … Bosu
10.10. čtvrtek … Pilates
14. 10. pondělí … Pilates
17.10. čtvrtek … Bosu
21. 10. pondělí … Bosu
24. 10. čtvrtek … Pilates
28. 10. státní svátek … cvičení odpadá
31. 10. čtvrtek … Bosu

KDE: malá tělocvična na Gymnáziu v Trutnov (vchod ze dvora)
KDY: každé PO a ČT od 17,30 – 18,30 hodin

S sebou: nesmekavou karimatku, pohodlné oblečení, obuv do tělocvičny, pití

Cena:
Jednorázová hodina: Pilates: 60 Kč,-/lekce
Jednorázová hodina: Bosu: 85 Kč,-/lekce

Permanentka Pilates: 10 lekcí/ 570 Kč,-
Permanentka Bosu: 10 lekcí/800 Kč,-
Kombinovaná permanentka: Pilates 5 lekcí + Bosu 5 lekcí/690 Kč,-

Měření InBody

Lékařsky certifikovaný přístroj InBody R20, v oblasti výživového poradenství nejpřesnější analyzátor složení lidského těla. +více

Pilates

Účinná metoda cvičení, zaměřená na posílení problematických partií (hýždě, břicho, boky, stehna). Pilates nevyčerpává, ale dodává enerii. +více

Aqua Aerobik

Aerobní cvičení ve vodě za doprovodu hudby, zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a posílení kardiovaskulárního systému. +více

Pobyty se cvičením

Sportovně-relaxační pobyt plný slunce, moře a zábavy na Makarské riviéře v Chorvatsku. +více