Výživové poradenství

Nabízím služby v oblasti komplexního výživového poradenství a pohybových aktivit. Ke každému klientovi přistupuji individuálně. Běhen vstupního osobního pohovoru změřím Vaše tělo na lékařsky certifikovaném přístroji InBody. Vyhodnotím Vám dosavadní způsob stravování a na základě výsledků z měření InBody Vám navrhnu nový nutričně vyvážený jídelníček na míru dle Vašich individuálních potřeb = individuální plán (redukční plán, racionální plán, manželský-partnerský plán, manažerský plán).

Nepropaguji žádné diety s krátkodobým efektem, které po zdravotní stránce škodí, a po kterých se vždy dostaví  Jo-Jo efekt, ale učím zvolit kvalitní, dostupné a nutričně vyvážené potraviny. Moje práce NENÍ založena na doplňcích stravy, ale mohou být dle přání klienta zahrnuty do výživového plánu. Přidá-li se ke správné nutričně vyvážené stravě vhodně zvolená pohybová aktivita, úspěch se dostaví velmi brzy.

Neslibuji zázraky, ale s Vaší pevnou vůlí, trpělivostí, spoluprácí  a aktivním přístupem ke zdravému životnímu stylu (vyvážená strava + pohybová aktivita) bude Váš cíl nadosah a na celý život.

Měření InBody

Lékařsky certifikovaný přístroj InBody R20, v oblasti výživového poradenství nejpřesnější analyzátor složení lidského těla. +více

Pilates

Účinná metoda cvičení, zaměřená na posílení problematických partií (hýždě, břicho, boky, stehna). Pilates nevyčerpává, ale dodává enerii. +více

Aqua Aerobik

Aerobní cvičení ve vodě za doprovodu hudby, zaměřené na zvýšení fyzické kondice, redukci váhy a posílení kardiovaskulárního systému. +více

Pobyty se cvičením

Sportovně-relaxační pobyt plný slunce, moře a zábavy na Makarské riviéře v Chorvatsku. +více